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 Non ce n’est pas un sport de combat, je n’ai pas encore totalement perdu ma cervelle. Le BODYATTACK, c’est 60 minutes très intenses de sport. Au programme : des abdos, des pompes, de la course mais aussi des petites chorégraphies, un mélange entre un cours d’abdo et un cours d’aérobic. Le tout en musique et avec une ambiance très cool. Expérience de débutante Dans la salle il y avait de tous les niveaux et franchement je me suis sentie à l’aise tout de suite. À ma gauche des grands sportifs (autant d’hommes que de femmes) et à ma droite des…

Après de longues années d’inactivité sportive c’était décidé, 2013 serait l’année du changement et l’année de la remise en forme. Carte Pacha en main, j’affrontais la sueur et les sportifs parisiens pour la première fois il y a deux semaines. Ce mercredi à 17h30, fuyant les conflits du bureau, je poussais la porte d’un cour de sport : Séance de LIA Débutant le LIA ou plutôt Low Impact Aerobic est un sport mixte (oui il y a des hommes) pour tous les âges (on y croise de la mamie). La séance a duré 45 minutes, dont un échauffement de 10…

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